Le fourmillement dans la jambe est une paresthésie, c’est-à-dire une sensation d’épingles ou d’aiguilles dans la peau ou comme si elle était endormie.
Le fourmillement se manifeste surtout au niveau des extrémités des membres comme :
Cela se passe en cas d’irritation des nerfs sensitifs, c’est-à-dire ceux qui transportent les signaux qui concernent la sensibilité du cerveau. La jambe ou le pied « s’endorment ». Il faut attendre quelques minutes pour qu’ils redeviennent normaux.
Si le fourmillement passe en moins d’une minute, la cause est bPnigne et il ne faut pas s’inquieter.
Toutefois, en cas de troubles chroniques, le fourmillement peut persister pendant quelques semaines ou quelques mois.
La personne ne ressent pas de :
- Pression,
- Chaleur,
- Froid.
Si la paresthésie est causée par un problème de dos :
- Elle peut devenir chronique,
- Elle peut aggraver la qualité de vie d’une personne.
Par exemple, des activités simples comme marcher ou conduire la voiture peuvent être difficiles à faire avec un pied engourdi.
Les symptômes vont d’une légère sensation de fourmillement à une absence totale de sensibilité.
Classification du fourmillement
Le fourmillement peut être transitoire ou chronique.
Le fourmillement transitoire
Lorsque la paresthésie est intermittente (non constante), on l’appelle transitoire.
Cela signifie qu’elle n’est pas grave. Le fourmillement transitoire se manifeste en cas de pression excessive sur un nerf. Cette situation se produit souvent lorsque l’on reste trop longtemps dans une même position, par exemple :
- Assis avec les jambes croisées,
- Couché sur le ventre avec la mais sous l’oreiller.
La paresthésie peut être également causée par :
Le fourmillement constant dans la jambe gauche
Lorsque le fourmillement est constant, on parle de paresthésie chronique. Voici certaines causes qui provoquent la paresthésie chronique.
Les causes de fourmillement dans la jambe droite ou gauche
Les problèmes de circulation sanguine
Les troubles circulatoires peuvent réduire l’afflux de sang aux jambes.
Cela peut provoquer :
- Un fourmillement,
- Des douleurs dans les jambes.
Le fourmillement lié aux problèmes de circulation se manifeste principalement chez :
Dans ce cas-là, on ressent des fourmillements dans la partie avant, arrière et latérale du membre inférieur.
Les infections et les troubles de la peau
Les maladies qui affectent la peau telles que des gelures provoquent douleur et fourmillement.
Certaines infections, comme la maladie de Lyme peuvent entraîner des paresthésies.
Les maladies héréditaires
Les trois maladies héréditaires mentionnées ci-dessous provoquent un fourmillement dans les jambes :
- La neuropathie sensitive subaiguë de Denny Brown
- La maladie de Charcot-Marie-Tooth
- La porphyrie
Les facteurs nutritionnels
En cas de faibles taux de vitamines ou de sels minéraux dans le sang, on peut ressentir un fourmillement.
Dans la plupart des cas, cela est provoqué par une carence en :
- Vitamine B12,
- Potassium,
- Calcium,
- Sodium.
Dans ce cas, les remèdes naturels sont une alimentation saine et éventuellement des compléments alimentaires en vitamines ou en sels minéraux.
La lombosciatalgie (sciatique)
La sciatalgie provoque des maux de dos et une douleur localisée le long du nerf sciatique :
Si une hernie discale comprime le nerf sciatique, cela peut entraîner des fourmillements et une douleur intense dans le membre inférieur. Les deux premiers jours, le patient doit rester au lit parce que la douleur est lancinante, puis elle diminue progressivement.
Si la hernie est cervicale, elle peut provoquer des fourmillements dans les jambes et les bras. Toutefois, il s’agit d’un cas très rare.
Canal lombaire étroit (sténose lombaire)
Le canal lombaire étroit se manifeste lorsque les racines des nerfs spinaux sont comprimées.
Dans la plupart des cas, cela se produit au niveau des facettes articulaires (partie postérieure de la vertèbre qui forme l’articulation) de la colonne vertébrale.
Dans la plupart des cas, le canal lombaire étroit se manifeste chez les patients âgés.
Les facettes articulaires grossissent à cause de la dégénérescence liée à l’arthrose.
Le patient ressent un engourdissement de la jambe en position debout, lorsqu’il marche ou court. Il se sent mieux en position :
Le spondylolisthésis
Le spondylolisthésis se manifeste lorsqu’une vertèbre glisse vers l’avant, sur la vertèbre située en dessous.
Cela compromet la stabilité et la flexibilité d’une partie de la colonne vertébrale et cela peut provoquer l’étirement d’un nerf de la jambe.
La maladie artérielle périphérique
Quand une plaque de graisse s’accumule dans les artères, le flux sanguin vers les jambes diminue. Cela provoque :
- Des douleurs,
- Des fourmillements,
- Les jambes et les pieds froids.
Ces symptômes sont comparables à la douleur ressentie après un traumatisme au dos.
Le lupus érythémateux disséminé et la polyarthrite rhumatoïde
Le lupus érythémateux disséminé (LED) est également appelé lupus érythémateux systémique (LES) ou lupus sysémique (LS).
Le symptôme de ces deux maladies auto-immunes est le fourmillement.
Le traumatisme à la jambe
Le fourmillement dans les jambes peut être causé par les lésions suivantes :
- Une fracture de fatigue (ou de stress)
- Des problèmes nerveux
- Des troubles de la circulation sanguine
- D’autres traumatismes similaires.
Le fourmillement est ressenti lors de la marche ou du mouvement de la jambe.
En cas de fracture, la jambe peut être plâtrée pendant un mois. Si le plâtre est trop serré, il peut comprimer :
- Les nerfs,
- Les vaisseaux sanguins.
Le résultat est un fourmillement dans la jambe et le pied.
Anxiété – L’engourdissement et le fourmillement sont des symptômes fréquents de stress, anxiété, peur et panique. Souvent, dans ce cas-là, le patient souffre aussi de :
- Nausées,
- Vertiges,
- Palpitations.
Le syndrome des jambes sans repos (maladie de Willis-Ekbom) est un trouble fréquent qui affecte le système nerveux.
Il provoque le besoin de bouger les jambes de façon constante et continue. Le syndrome des jambes sans repos provoque une sensation désagréable dans :
- Les pieds,
- Les mollet,
- Les cuisses.
On ressent souvent une sensation de fourmillement le soir ou pendant la nuit.
Le syndrome des jambes sans repos provoque plusieurs symptômes :
D’autres maladies peuvent provoquer un engourdissement et un fourmillement, par exemple :
- Les piqûres d’insectes ou d’autres animaux (il s’agit de l’une des causes les plus fréquentes chez les enfants),
- La radiothérapie,
- Le diabète,
- La migraine,
- Le zona (virus de la varicelle),
- Le syndrome de Raynaud (maladie qui provoque des spasmes des vaisseaux sanguins accompagnés d’une diminution du flux sanguin),
- L’encéphalite (inflammation du cerveau),
- L’hypothyroïdie (faible activité de la thyroïde),
- La thyroïdite de Hashimoto,
- Les crises épileptiques,
- La thrombose veineuse profonde (survenant également chez les jeunes filles si elles prennent une pilule contraceptive),
- Les veines variqueuses.
Les causes neurologiques (provenant des nerfs) d’engourdissement de la jambe
L’engourdissement peut être provoqué par la compression d’un nerf ou par d’autres maladies, par exemple :
- L’alcoolisme,
- Un traumatisme au cou,
- La neuropathie diabétique (les taux élevés de sucre dans le sang provoquent une lésion nerveuse),
- Le syndrome du canal carpien affecte les mains ou les poignets. Un trouble similaire appelé syndrome du tunnel tarsien peut se produire dans le bas des jambes.
- Le syndrome de compression du nerf sciatique poplité externe (SPE) est un trouble dans lequel le nerf sciatique poplité externe est comprimé sous le genou. Les symptômes sont les suivants : douleur, fourmillement, perte de force et de sensibilité à l’extérieur de la jambe.
- L’empoisonnement aux métaux lourds (plomb),
- La sclérose en plaques (maladie dégénérative du cerveau et de la moelle épinière),
- La neuropathie périphérique (troubles des nerfs périphériques),
- La lésion de la moelle épinière,
- La tumeur de la moelle épinière,
- L’accident vasculaire cérébral (cause de fourmillement soudain),
- La myélite transverse (maladie neurologique qui provoque une inflammation de la moelle épinière),
- La carence en vitamine B12 (comme dans le cas de l’anémie pernicieuse),
- La méralgie paresthésique (trouble du nerf cutané latéral de la cuisse qui provoque une sensation de brûlure et de fourmillement à l’extérieur de la cuisse).
Les symptômes qui peuvent se manifester en même temps que le fourmillement dans les jambes
L’engourdissement de la jambe peut être accompagné de ces symptômes :
- L’anxiété,
- Une sensation de brûlure (en cas de syndrome des jambes sans repos ou de méralgie paresthésique),
- La miction fréquente ou l’incontinence (en cas de sclérose en plaques),
- Des démangeaisons (si le patient souffre également le syndrome des jambes sans repos),
- La douleur lombaire (en cas de hernie ou de protrusion discale),
- L’éruption cutanée, par exemple si la personne souffre de zona).
Le fourmillement dans les jambes et les bras
Les neuropathies périphériques
Les neuropathies périphériques sont des problèmes qui affectent les nerfs et le système nerveux périphérique. Les fonctions affectées sont la sensibilité, la motricité et les fonctions du système nerveux autonome.
Voici une liste des causes des neuropathies périphériques qui provoquent des fourmillements dans la jambe et le bras (droit et gauche) :
- La neuropathie diabétique,
- La neuropathie alcoolique,
- La polyarthrite rhumatoïde,
- La carence en vitamine B12,
- L’urémie (insuffisance rénale),
- La maladie de Lyme,
- L’hépatite C,
- La polyradiculonévrite inflammatoire démyélinisante chronique (PIDC – inflammation des nerfs périphériques provoquée par une réponse immunitaire anormale),
- La lèpre,
- L’amylose,
- L’ataxie de Friedreich,
- La carence en acide folique,
- Le syndrome POEMS : polyneuropathie périphérique, organomégalie, endocrinopathie, gammapathie monoclonale et anomalies cutanées.
Les maladies du cerveau et de la moelle épinière
- La sclérose en plaques,
- L’accident vasculaire cérébral.
Les troubles de la circulation
Voici les causes de mauvaise circulation sanguine :
- La maladie artérielle périphérique,
- Le froid et la congélation,
- La périartérite noueuse,
- La vascularite nécrosante systémique.
Les maladies de la colonne vertébrale
Les troubles de la moelle épinière ou de la colonne vertébrale peuvent provoquer un engourdissement et un fourmillement dans les bras ou les jambes, par exemple :
- Des lésions de la moelle épinière,
- Des tumeurs de la moelle épinière,
- La syringomyélie,
- Un kyste à la colonne vertébrale.
L’empoisonnement
Les toxines peuvent provoquer un fourmillement dans les bras et les jambes.
Les toxines peuvent se trouver :
- Dans les poissons ou les crustacés,
- Dans l’arsenic.
Dans de rares cas, l’engourdissement de la jambe peut se manifester avec d’autres symptômes qui pourraient être provoqués par une maladie grave. Il faut consulter rapidement un médecin.
Lorsqu’une personne présente l’un des symptômes suivants, elle peut être en danger de mort :
Remèdes naturels pour le fourmillement dans les jambes
En cas de problèmes de circulation et de varices, l’activité physique régulière est fondamentale. Au niveau du pied, de la cheville et du mollet il y a un point faible de la circulation sanquine et du retour veineux.
Le sang, là, doit remonter vers la poitrine, mais il n’a pas de poussée du cœur.
Toutefois il y a la pompe musculaire, c’est-à-dire la contraction des muscles qui :
- Comprime les veines,
- Pousse le sang vers le haut.
Chez les personnes âgées une promenade de 30 minutes le matin et le soir favorise la circulation des membres inférieurs.
En cas de sciatalgie, les exercices de McKenzie sont un traitement très efficace, mais ils faut les répéter tous les jours.
Régime et alimentation en cas de fourmillements
En cas de certains troubles comme le diabète, l’anxiété, la migraine et les problèmes de thyroïde, l’alimentation peut être très utile.
Selon la théorie du régime du groupe sanguin, les causes des neuropathies pevent être les aliments suivants :
- Les fruits,
- Les sucres,
- Les gâteaux,
- Les céréales.
Selon le groupe sanguin de la personne, il y a des aliments conseillés et d’autres qu’il faut éviter.
L’hygiénisme est un autre type de médecine alternative qui se base sur la vie la plus naturelle possible, donc :
- Un régime et une alimentation composé surtout d’aliments crus,
- L’exercice physique au grand air,
- L’exposition au soleil de courte durèe.
Selon cette théorie, il faut manger surtout les fruits (de tous les types) et les légumes (les légumès verts, les crucifères, etc.) en évitant les céréales qui augmentent la glycémie et qui peuvent donc favoriser le diabète.
Quelle est la durée des fourmillements ? Le pronostic
Le pronostic dépend de la cause. Si la jambe présente un léger fourmillement après être restée trop longtemps dans une mauvaise position, il suffit de marcher un petit peu et de changer plus fréquemment de position.
Lorsque le fourmillement est causé par un trouble plus grave, le pronostic dépend de la durée nécessaire à la guérison. Par exemple, en cas de hernie discale grave, une intervention chirurgicale peut être réalisée.